Crosstraining

Power-Training, das dich an Deine persönlichen Grenzen bringt! Beim Crossfit – ein „Crossover“ aus verschiedenen Trainingsmethoden – wird der gesamte Körper funktionell trainiert und alle Muskelgruppen beansprucht. Beispielsweise durch Kombination der Sportarten Rudern und Jogging oder die gleichmäßige Verbesserung der Eigenschaften Ausdauer und Maximalkraft. Egal welches sportliche Level, man kann immer mit trainieren: Alles, vom Gewicht über die Zeit bis zur Distanz, kann je nach Niveau angepasst werden.

 

Crosstraining
Sonntag, 11.00 Uhr

Instructor: Nick

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