Unsere Kurse

Crosstraining

Das Power-Training, das dich an Deine persönlichen Grenzen bringt! Ein „Crossover“ aus verschiedenen Trainingsmethoden.

Functional fitness

Dein Fitness-Mix aus Bodystyling, Fitness Workout und Power Workout.

Hatha Yoga

Hatha Yoga ist ein ruhiger Yoga-Stil, der Körperhaltungen, Atemtechniken und Meditation kombiniert. Er fördert Flexibilität, Stärke und das innere Gleichgewicht.

Spinning

Spinning ist ein gezieltes, intensives Herz-Kreislauftraining mit individuell-regulierbarem Schwierigkeitsgrad.

Pilates

Pilates kombiniert Ganzkörpertraining – Übungen wie Crunches, Unterarm- oder Seitstütz, Standwaage und Beckenheben – mit einer fließenden Atmung. Man verbindet die Ausatmung mit der Anspannung, das Einatmen erfolgt synchron zur Entspannung. Das soll kräftigend auf den Körper und beruhigend auf den Geist wirken.

ÜBER UNS

Wir zeichnen uns nicht nur durch fachliche Kompetenz und langjährige Erfahrungswerte im Fitness- und Gesundheitsbereich aus, sondern auch durch Authentizität, Tradition und Herzlichkeit.

Bei uns stehen Sie im Vordergrund – wir stehen für persönliche Betreuung, individuelle Beratung und in diesem Sinne zu ganzheitlichem Denken und Handeln.

Wir sind familiär, medizinisch kompetent und immer hilfsbereit!

Verbinden Sie das Nützliche mit dem Angenehmen – wir freuen uns auf Sie.